在一段感情中，假如女友开始变得冷淡并且忽然不再粘你，这或许会叫你感到困惑和担心。但，别着急，大家可以通过以下几个步骤来解决这个问题。

1. 交流：你需要与女友进行交流。找一个适合的时间和地址，坦诚地告诉她你的感受，并询问她是不是有哪些问题或者烦恼。尽可能维持冷静和理智，防止争吵或责备。

2. 倾听：当女友开始表达她的感受时，请认真倾听。不要打断她，也不要试图为她解决问题。仅需给予她足够的空间和时间来表达我们的情绪。

3. 理解：试着从女友的角度去理解她的感受。或许她正在历程一些重压或困扰，致使她暂时没办法投入到关系中。尝试换位考虑，如此你就能更好地理解她的处境。

4. 支持：在这个阶段，女友可能需要你的支持和鼓励。向她表达你的关心，并提供帮助。但同时也要尊重她的决定，不要强迫她做什么事情。

5. 维护自己：在处置感情问题时，不要忽略个人的需要和感受。继续关注我们的兴趣喜好，维持积极的生活态度。如此不仅能够叫你愈加吸引人，也能给女友一种积极向上的影响。

通过以上步骤，你可以为恢复与女友之间的亲密关系做出努力。然而，也要了解并同意一个事实：有时，大家会历程情绪起伏或者个人成长的过程，这可能致使暂时的疏离感。假如你们之间的问题没办法得到解决，或者女友对于改变关系不感兴趣，那样或许是时候重新评估这段感情了。

非常重要的是，无论结果怎么样，要维持尊重和理解。每一个人都有我们的感受和需要，大家不可以强迫其他人改变或者适应大家的期望。与女友一同努力，探寻到一种平衡和相互支持的方法，才能打造稳定而健康的关系。